舒缓成考压力的主要Ҏ(gu)
点击敎ͼ(x)70482014-06-15 11:29:56 来源: q州成考网|gd-china.com
舒缓成考压力的主要Ҏ(gu)
大多?a target="_blank" href="http://www.zt3qq.cn/ck/">成h考生的学?fn)专注力较以前均有下降,考前复习(fn)可以先测试自q专注力gl时?大多数考生?0分钟左右)Q根据此再确定自己复?fn)的旉Dc?/span>
一、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当q动Q以10分钟为宜Q超q?0分钟适得其反了?/span>
二、心理暗C法
把自己所有的复习(fn)资料分门别类准备妥当Q这不仅节约复习(fn)旉和提高效率,也是一U心理暗C,意味着“我已经准备好了考试”,有益~解心理压力?/span>
大多数成生的学?fn)专注力较以前均有下降,考前复习(fn)可以先测试自q专注力gl时?大多数考生?0分钟左右)Q根据此再确定自己复?fn)的?间段。一U良好的复习(fn)办法是文、理U目错开复习(fn)Q即注意力{UL。文U?如语?是发散思维、理U?如数?是逻辑思维Q这两种差度较大的科目交叉复?fn)?际上是左双的交替休息?/span>
从^时做l习(fn)题时先挑会(x)做的Q别在Q何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目?x)增强复习(fn)的自信Q在心情愉?zhn)或者有帮助的时候去回顾N也许׃难了?/span>
成考考试马上pCQ在考试前的q段旉里面Q学?fn)和复?fn)虽然很重要但是如果忽略心理减压,?x)复?fn)的效果事倍功半。所以在复习(fn)其也不要忘记减压Q这h能和学?fn)达到理想的效果?/span>
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